Control Ethos · Leadership Lab

Built
Under
Pressure

Programa de Liderazgo y Resiliencia Ejecutiva a través del Brazilian Jiu-Jitsu. Para los que deciden cuando la presión aprieta.

8 semanas 16 sesiones Ejecutivos 30–50+ Sin experiencia previa
Postular al programa Ver estructura
8
Semanas
16
Sesiones
10'
Reflexión / sesión
15
Personas máx.
El programa

¿Qué es BUP?

Grupo en el tatami
Tatami real · Lima, Perú
01

No es un gym

Es un programa de desarrollo ejecutivo con el tatami como herramienta. El objetivo no es competir — es conocerte bajo presión real.

02

Presión física como información

El BJJ genera situaciones de presión controlada que activan respuestas reales. Aprendes a leerlas y regularlas — en el tatami y en la sala de juntas.

03

Reflexión aplicada

Cada sesión cierra con una conversación guiada de 10 minutos que conecta lo vivido físicamente con un dilema ejecutivo concreto.

04

Validación técnica real

Programa avalado por instructor certificado de BJJ. Al cierre, los participantes reciben un reconocimiento técnico (dan) otorgado por el profesor.

Perfil

¿Para quién es?

Este programa es para ti si...
  • Tomas decisiones bajo presión constante
  • Sientes que el estrés consume energía que necesitas
  • Quieres entenderte mejor cuando las cosas aprietan
  • Buscas un método diferente al MBA o al coaching tradicional
  • Estás listo para salir de tu zona de confort físicamente
  • Eres ejecutivo, gerente o director entre 30 y 50 años
No necesitas...
  • Experiencia en artes marciales o BJJ
  • Estar en forma — empezamos desde cero
  • Ser competitivo — el objetivo no es ganar
  • Tiempo libre extra — 2 sesiones por semana
  • Aguantar dolor ni intensidad extrema
  • Nada más que disposición real a aprender
Metodología

Cómo funciona

Sesión en academia
01

Técnica BJJ

Fundamentos seleccionados para ejecutivos: posiciones, transiciones, control y escape. Sin competencia, con seguridad total.

02

Presión controlada

Cada sesión incluye un drill donde experimentas presión física real. El cuerpo aprende lo que la mente necesita saber.

03

Respiración táctica

Herramienta central del programa. Aprendes a regular el sistema nervioso bajo presión — en el tatami y fuera de él.

04

Reflexión guiada

10 minutos al cierre de cada sesión: una pregunta que conecta lo vivido físicamente con un dilema ejecutivo real.

Estructura

Tu viaje en 8 semanas

De aprender a caer hasta leer oportunidades bajo presión. Cada semana construye sobre la anterior.

Semana 1
Caer bien
Falling right
¿Cuándo fue la última vez que absorbiste un golpe sin reaccionar mal?
Semana 2
Sobrevivir abajo
Surviving the bottom
¿Qué haces cuando una situación te aplasta y no puedes salir aún?
Semana 3
La respiración manda
Breath leads
¿Tomas decisiones importantes cuando todavía estás activado emocionalmente?
Semana 4
Control arriba
Top control
¿Cuánta energía gastas manteniendo control en situaciones que ya ganaste?
Semana 5
Montada: los dos lados
Mount: both sides
¿Entiendes cómo se siente tu equipo cuando vos estás arriba?
Semana 6
Pasar y retener
Pass & retain
¿Cuánto tiempo pierdes defendiendo un plan que ya no funciona?
Semana 7
Leer la oportunidad
Reading the opening
¿Fuerzas oportunidades o aprendiste a esperar el momento correcto?
Semana 8
Built under Pressure
Cierre e integración
¿Qué descubriste de ti mismo bajo presión que no sabías hace 8 semanas?
Resultados

Qué obtienes

Rashguard Ethos Equipo con rashguard En el tatami

Regulación bajo presión

Aprenderás a identificar tu respuesta física al estrés y a regularla en tiempo real. Una habilidad que no se enseña en ningún MBA.

Autoconocimiento real

La presión física revela patrones que el análisis mental oculta. Saldrás sabiendo cómo funciona tu liderazgo cuando el entorno no coopera.

Toma de decisiones

Entrenarás la capacidad de procesar y decidir cuando el cuerpo está activado — exactamente lo que exige una crisis real.

Rashguard BUP desde sesión 1

Desde el primer día eres parte del grupo. El rashguard Built under Pressure es tu símbolo de pertenencia al programa.

Dan de cierre

Al finalizar las 16 sesiones, el instructor certifica tu proceso con un reconocimiento técnico simbólico. No se regala — se gana en el tatami.

Respaldo técnico

Validación BJJ

Mario Sperry Jiu Jitsu
Mario Sperry Jiu Jitsu

Entrenamiento con respaldo de los mejores

El programa cuenta con validación técnica de instructor certificado con trayectoria en academias de nivel internacional, incluyendo entrenamiento en Mario Sperry Jiu Jitsu.

El dan de cierre es otorgado por el instructor — no es simbólico en papel, es un reconocimiento técnico real dentro del sistema BJJ.

Los graduados de BUP tienen acceso directo a la academia del instructor para continuar su desarrollo en BJJ.

Instructor certificado · Dan otorgado al cierre
Inversión

Elige tu acceso

Grupos reducidos de 10–15 personas. Cupos limitados por cohorte.

Lanzamiento
$800
Primera cohorte piloto. Precio de lanzamiento por tiempo limitado.
  • 16 sesiones completas
  • Rashguard BUP desde sesión 1
  • Conversación guiada por sesión
  • Dan de cierre
Solicitar información
Recomendado
Estándar
$1,400
Precio regular. Registrable como capacitación empresarial.
  • 16 sesiones completas
  • Rashguard BUP desde sesión 1
  • Conversación guiada por sesión
  • Dan de cierre
  • Certificado de participación
Postular al programa
Corporativo
$2,200
Cohorte privada para tu equipo directivo.
  • Cohorte exclusiva para tu empresa
  • 16 sesiones completas
  • Rashguard BUP desde sesión 1
  • Dan de cierre + certificados
  • Facturado como capacitación
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Preguntas frecuentes

FAQ

No. El programa está diseñado específicamente para ejecutivos sin experiencia previa. Empezamos desde cero con foco en seguridad y aprendizaje progresivo.
Ninguno en particular. La intensidad se adapta al grupo. El objetivo no es el rendimiento físico sino la experiencia de presión controlada y la reflexión que genera.
2 sesiones por semana de aproximadamente 90 minutos. Los horarios se coordinan con el grupo — generalmente after office o mañanas tempranas.
Un reconocimiento técnico otorgado por el instructor certificado al finalizar las 16 sesiones. Reconoce la disciplina, la presencia y el proceso — no la habilidad competitiva.
Sí. El programa se puede facturar como capacitación ejecutiva o bienestar corporativo. Emitimos comprobante de pago y certificado de participación.
Sí. Los graduados de BUP tienen acceso directo a la academia del instructor — ya con base técnica y cultura BJJ. El programa es un punto de entrada, no un punto final.

¿Estás listo para
entrenar bajo presión?

Cupos limitados por cohorte. Si estás considerando postular, el primer paso es una conversación de 20 minutos.

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